12 Pose Aman yang Bisa Jadi Panduan Agar Tidur Siang Di Kantor Bisa Senyaman Di Ranjang

12 Pose Aman yang Bisa Jadi Panduan Agar Tidur Siang Di Kantor Bisa Senyaman Di Ranjang



Tidur adalah salah satu cara untuk meningkatkan kinerja otak. Bahkan beberapa orang sukses dunia punya kebiasan tidur siang. Selain bikin stress hilang, menangkal penyakit jantung dan meningkatkan energi, tidur siang juga membuat ide-ide cemerlang bisa hadir di kepala. Namun, keterbatasan tempat dan tak ada kasur bikin kamu tak bisa tidur siang saat di kantor atau tempat kerja.
Tapi eits, tenang saja. Tidur nyaman di tempat terbatas itu gak mustahil kok. Dengan pose-pose seperti ini, tidurmu laykanya dikasur lho.


1. Manfaatkan ruang kosong di bawah meja. Dengan tambahan selimut dari rumah, tidur nyenyak bisa kamu rasakan.

Tidur di bawah meja kantor
Tidur di bawah meja kantor via www.theguardian.com
Kamu punya meja kerja sendiri di kantor? Pasti ada ruang kosong di bawah meja ‘kan? Manfaatkan saja sebagai tempat tidur siang. Dengan tambahan selimut dan bantal, kamu bisa terlelap. Pose tidurmu juga tak kelihatan orang. Namun, pastikan sudah kamu membersihkannya dulu ya.


2. Jika meja kerjamu harus barengan dengan teman lainnya, gunakan saja beberapa kursi kosong sebagai pengganti ranjang.

Pose tidur di kantor
Pose tidur di kantor via www.yoummisr.com
Tidur di kantor dengan meja kerja yang join  dengan teman kerja lainnya juga gak mustahi kok. Kamu bisa membuat ranjang dadakan menggunkan beberapa kursi kososng yang letakkan saling berderetan. Nah, rebahkan tubuhmu di atasnya. Tidur siang siap mengobati stressmu karena banyaknya tugas.


3. Posisikan tubuh di atas meja dan kaki di atas kursi kerja. Pose seperti ini jauh lebih nyaman untuk tidur siang.

Pose tidur di kantor
Pose tidur di kantor via www.liveinternet.ru
Demi otak yang lebih produktif, maka tidur siang bisa menjadi solusi cerdas  untuk mewujudkannya. Meski gak ada kasur, rebahkan saja tubuhmu di atas meja dan kursi. Posisikan tubuhmu di atas meja, lalu julurkan kakimu di atas kursi kerja. Dari pada sandaran di kursi begitu saja, pose tidur seperti ini jauh lebih nyaman.


4. Agar lehermu gak encok, rebahkan tubuhmu di atas kursi. Lalu sembunyikan kakimu di bawah meja, alam mimpi siap dijamah.

Pose tidur di kantor
Pose tidur di kantor via www.timsackett.com
Tidur itu bisa dimana saja, namun, pastikan posisi yang kamu pilih nyaman dan tak bikin badan malah pegal-pegal ya. Salah satu pose tidur yang bisa kamu coba : bautlah kursimu mendatar, lalu rebahkan kepala dan tubuhmu di atasnya, dan sembunyikan kaki di bawah meja. Cara seperti ini bisa bikin tidurmu nyaman dan lehermu tak encok. Selain itu, pose ini bikin kamu bisa tidur nyenyak.


5. Di kantormu ada gudang? Tidur saja di sana. Lebih aman dan tidak diganggu orang.

Pose tidur di kantor
Pose tidur di kantor via www.aninews.in
Kamu ingin tidur siang dengan nyenyak tapi gak ada tempat? Kalau dikantormu ada gudang, tidur saja di sana. Rebahkan tubuhmu di atas meja atau ruang kosong beralas kasur. Tidur siang di sini jauh lebih aman, karena kamu tak perlu khawatir diganggu orang. Jadi, istirahatmu lebih maksimal.


6. Kalau ada dua kursi empuk di kantormu, letakkan saja secara berhadapan. Kasur ini siap jadi peraduan untuk terlelap sebentar.

Pose tidur di kantor
Pose tidur di kantor via www.yoummisr.com
Tidur siang disela-sela bekerja bukan berarti malas-malasan lho. Jika kamu mau terlelap 10-20 menit dengan nyenyak, otakmu justru bisa lebih tajam lho. Namun, gak semua kantor menyediakan kasur. Tapi tenang, kamu bisa memanfaatkan kursi kok. Hadapkan dua kursi empuk di kantormu, lalu rebahkan tubuhmu di tengah-tengahnya. Dengan posisi seperti ini, dijamin istirahatmu jadi lebih maksimal dan menyenangkan.


7. Teman sekantormu sedang keluar untuk makan siang? Manfaatkan meja mereka untuk merebahkan badan sejenak agak pikiran kembali tajam

POse tidur di kantor
Pose tidur di kantor via www.yoummisr.com
Setiap jam istirahat, banyak karyawan yang memilih keluar untuk makan siang. Nah, agar kamu tetap jadi karyawan teladan, luangkanlah waktu istirahatmu untuk tidur sejenak. Satukan beberapa meja dan rebahkan tubuhmu di atas sana. Dengan tidur siang sebentar, pikiranmu yang sudah lelah bisa kembali segar. Gak jarang produktifitasmu juga meningkat.


8. Tidur di toilet juga bisa jadi jalan keluar kalau kamu segan untuk istirahat di meja kerja. Tapi pastikan gak terlalu lama ya, banyak yang antri soalnya!

Pose tidur di kantor
Pose tidur di kantor via www.yoummisr.com
Meskipun tidur siang baik untuk kinerja otak, namun gak sedikit orang segan melakukannya karena takut dikira pemalas. Nah, tanpa harus malu dilihat orang, tidur saja di atas toilet. Tapi pastikan jangan tidur lama-lama ya, soalnya masih banyak yang antri di luar.


9. Tidur di meja kerja akan serasa surga kalau kamu menelungkupkan badan dan membiarkan tanganmu keluar. Badanmu bisa kembali segar.

Pose tidur di kantor
Pose tidur di kantor via bballjones.com
Sebagian besar orang tidur di atas meja dalam posisi tangan terlipat. Gak jarang hal ini bikin badan malah pegal-pegal dan tangan kesemutan. Nah, agar hal ini tak terulang, telungkupkan saja badanmu. Lalu keluarkan tangan hingga membentuk U. Kalau memungkinkan, gunakan kain atau bantal sebagai pengganjal kepala. Pose ini lebih nyaman dan membuat tidur singkatmu jadi lebih nyenyak.


10. Dengan bermodal beberapa ratus ribu, bantal sebaguna bisa kamu padat untuk membantumu terlelap saat jam istirahat.

Pose tidur di kantor
Pose tidur di kantor via id.aliexpress.com
Daripada badan dan tanganmu pegal karena posisi tidur yang sembarang, gunakan saja bantal serbaguna. Bantal unik ini bisa menyimpan kepalamu layaknya burung unta. Busa empuk pada bantal ini juga bikin kepalamu lebih nyaman. Gak heran, kamu lebih mudah terlelap. Tidur siang yang berkualitas akan kamu dapatkan.


11. Sticker berpola mata bisa jadi senjata untuk berkamuflase lho. Dijamin kamu gak akan ketahuan kalau matamu terpejam.

pose tidur di kantor
pose tidur di kantor via thecoolgadgets.com
Di kantormu ada larangan tidur siang? Tanpa khawatir ketahuan, kamu bisa manfaatkan stiker mata lho. Pejamkan mata sembari duduk tegak di kursi kerja. Setelah itu, tempelkan sticker mata pada kelopak mata. Walaupun sedang terpejam dan tidur nyenyak, orang-orang pasti menyangka kalau kamu sedang terjaga. Acara istirahatmu gak ketahuan bos.


12. Tidur siang jadi serasa surga kalau kamu bisa glesoran di lantai kantor yang luas tanpa ada orang yang mengganggu.

pose tidur di kantor
pose tidur di kantor via www.sodahead.com
Meski terkesan simple dan malas, tidur siang selama beberapa menit ampuh bikin otakmu jadi lebih produktif lho. Bahkan tidur siang juga bisa mempertajam ingatan. Ketiadaan kasur bukan halangan untuk tidur kok. Tinggal glesoran di lantai kantor yang luas, tidur siang layaknya surga. Namun, pastikan kamu memilih tempat yang tak banyak orang lewat ya, bisa-bisa kamu terinjak.


Meluangkan waktu untuk tidur siang di jam kerja bukan berarti kamu  pemalas lho. Hal ini justru bikin otakmu lebih sehat dan mudah mengingat. Nah, agar tidur siangmu tetep nyaman layaknya di kamar, 12 pose ini bisa jadi andalan.
Selamat mencoba.


http://www.hipwee.com/tips/12-pose-aman-yang-bisa-jadi-panduan-agar-tidur-siang-di-kantor-bisa-senyaman-di-ranjang/
Share on Google Plus

About Fajar Soehardjo

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 komentar:

Posting Komentar